Votre première séance gratuite

Première séance gratuite

COURS COLLECTIFS

Bruno et Jocelyn assurent 45 heures de cours collectifs en continu par semaine.

Pilates, Cuisses Abdos Fessiers, Streching,Cardiotraining, Crosstraining.

cours collectifs

PILATES

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également du matériel proprioceptif (ballons ressorts elastiques…). Ces objets induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

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STRETCHING

Stretching” peut se traduire simplement par “étirement”. Longtemps cantonné à la préparation physique des sportifs, le stretching est aujourd’hui considéré comme une activité sportive à part entière. Les raisons d’une telle popularité ? Ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit !

cours collectifs

CUISSES ABDOs-FESSIERS

Le travail des Abdo-fessiers est aujourd’hui devenu un incontournable pour l’amélioration de votre silhouette et de votre santé musculaire. Les cours de Bruno s’appuient sur des excercices choisis et adaptés à la majorité des participants . Les résultats sont particulièrement rapides dans le cas d’une participation régulière à ces séances.

cours collectifs

Crosstraining

Les cours de crossfit ont pour vocation un renforcement des capacités cardiaques à travers des séries d’excercices. Ces exercices sont réalisés et suivis par Bruno avec une attention toute particulière afin de vous garantir un effort physique maitrisé en toute sécurité.

salle club abdo

horaires d’été

NOUS CONTACTER

4 rue Albert Thomas

64100 BAYONNE

MUSCULATION

COURS COLLECTIFS

MENTIONS Légales

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Lundi au vendredi

9h / 13h30
17h00 / 21h00

Samedi

9h00 / 12h30

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